Al realizar yoga se produce un cambio energético equilibrando todo el funcionamiento del organismo, trabajando sobre los chakras (centros de energía localizados en determinadas partes de nuestro cuerpo, su tarea es la recepción, acumulación, transformación y distribución de la energía llamada prana. Por medio de los chakras, el prana puede trasformarse en energía vital para el cuerpo físico o convertirse en energía psíquica para los otros planos existenciales de las personas (emocional, mental, psíquico, causal, espiritual) armonizándolos y permitiendo que la energía circule.

Sobre el plano físico, la práctica regular del Yoga tiene grandes beneficios, regulando la función respiratoria y digestiva, estimulando las glándulas endocrinas, estabilizando el sistema nervioso y ayudando a regular el peso. Los beneficios del yoga actúan mejorando la circulación sanguínea, otorgando flexibilidad a todas las articulaciones del cuerpo, en especial la columna vertebral a la cual se da una importancia capital; tonificando la musculatura, mejorando la actividad sexual, el metabolismo de los lípidos y el colesterol y potenciando la resistencia y capacidad de autosanación frente a las enfermedades y el envejecimiento.

Tipos de Yoga en Chad:

Ashtanga Yoga
Este método de yoga implica el sincronizar de la respiración con la serie progresiva de calor interno intenso que produce de proceso y de un profuso, la purificación de las posturas que desintoxican los músculos y los órganos. El resultado es circulación mejorada, un cuerpo ligero y fuerte, y una mente tranquila.

Disciplina exigente, dinámica y aeróbica que cultiva una gran elasticidad y fuerza muscular en cada postura. Es una verdadera alternativa al deporte convencional ya que la energía que produce el Ashtanga hace que te sientas activo y en muy buen estado físico la mayor parte del día. Eliminas todas las toxinas, dado a la transpiración profunda.y trabaja una gran constancia y voluntad.

Kundalini Yoga
Permite experimentar los beneficios al poco tiempo de la práctica.
Utiliza posturas corporales, respiración, concentración y meditacion utilizando Mantras.
A través de técnicas sistemáticas fortalece el sistema nervioso, equilibra las glándulas, aumenta el vigor físico y la concentración mental y nos da la experiencia directa de la conciencia.